Share On: Tweet O lado masculino da alma Desengane-se quem achar que só as mulheres se preocupam com o seu lado espiritual. Os homens também alimentam a alma, na procura de um maior equilíbrio entre a mente e o corpo. Em nome da igualdade de direitos, deixamos algumas sugestões para os homens que são verdadeiros gurus espirituais. Rir é o melhor remédio Vamos partir do princípio que o sentido de humor faz parte da saúde mental e espiritual. A nossa primeira sugestão inspira a começar o dia com um sorriso. Baseado na banda desenhada de sucesso de David Wilkie, ‘Coffee with Jesus’ reúne as melhores tiras publicadas no blog, assim como novo material criado de propósito para o livro. Coffee with Jesus (c) David Wilkie O conceito é simples: um conjunto de personagens (Carl, Lisa, Ann, Kevin e Joe) partilha todos os dias a mesa do pequeno-almoço com Jesus. Em torno de um chávena de café, falam com ele sobre a vida e as relações entre as pessoas, sobre questões políticas e existenciais, sobre a igreja, a fé, a religião e a arte. O que começou como um desabafo isolado sobre a situação política na América, transformou-se numa dose diária de reflexões profundas, apresentadas de forma leve e evitando o paternalismo que poderia surgir de forma fácil em torno destes temas. ‘Coffee with Jesus’ este em várias listas dos melhores livros de 2013 e será uma mais valia na biblioteca de um homem que se preocupe com a sua existência espiritual. Disponível aqui por cerca de 11€. Relaxar em casa O stress chega a todos, mesmo aos mais zen. Para os dias em que a pressão nos ataca o corpo, sugerimos o tapete de acupunctura da Nayoya Wellness. Leve e com uma mala que o torna fácil de transportar, este tapete garante alívio quase imediato das dores nas costas e no pescoço. A almofada reservada para o pescoço trabalha 1782 pontos de pressão e o tapete para as costas 6210 pontos. Tapete acupunctura (c) Nayoya Ao serem pressionadas, estas zonas fazem com que o corpo liberte endorfinas, o que melhora a circulação e o estado de espírito – as endorfinas são anti-depressivos naturais. Se estiver em pé em cima do tapete, descalço, é também uma boa forma de combater as dores de cabeça. A planta dos pés tem vários terminais nervosos que, ao serem pressionados, aliviam todo o tipo de dores no resto do corpo. Pode usar o tapete em cima da cama ou no chão, enquanto vê televisão. Também o pode levar para o exterior – para um jardim, por exemplo – e relaxar enquanto ouve a natureza. É recomendado que consulte um médico antes de usar o tapete de acupunctura, se tiver problemas de saúde. Disponível aqui por cerca de 32€. Budismo em miniatura Kit bonsai Se alguns homens são bem mais dotados para a cozinha do que as mulheres, acreditamos que o mesmo aconteça no que diz respeito à jardinagem. Especialmente, se o homem em questão, para além de cultivar plantas, também cultivar a paciência. Para todos os gurus zen, sugerimos este kit bonsai. Vem dentro de uma caixa de metal que pode depois ser usada como vaso e contém três sementes, terra, um ancinho e tesoura próprios para tratar de bonsais. Estas plantas são conhecidas por serem bastante sensíveis, exigindo um cuidado preciso e delicado. Com três bonsais, terá uma mini-floresta budista em casa. Disponível na Red Envelope por 26€, sem portes de envio.
